MESKI tidak berada di lapangan, bekerja di belakang meja bukan berarti menjadikan Anda tidak bergerak sama sekali, tapi hanya jari dan mata yang bekerja karena mengendalikan komputer.

Supaya tetap dinamis meski sebagian besar waktu di kantor dihabiskan bekerja dengan komputer, berikut beberapa tips agar tetap bergerak walau tidak keluar dari kantor:

1. Pakirkan kendaraan agak jauh dari gedung kantor supaya Anda memiliki kesempatan untuk berjalan-jalan ringan.
2. Secara berkala, ambil napas dalam-dalam supaya Anda tetap waspada dan mampu mengatasi tekanan di kantor.
3. Gunakan toilet di lantai berbeda. Dengan begitu Anda akan selalu aktif berjalan.
4. Saat menerima panggilan telepon di ponsel, bicaralah sambil berjalan-jalan.
5. Rehat sejenak dari bekerja setiap beberapa waktu.
6. Hindari membawa camilan tak sehat ke meja kerja. Pilih saja buah.(Pri/OL-06)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s